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ハワイでのヨガのメリット

ハワイでのヨガのメリット ヨガは深い呼吸をし、
たくさんの酸素を身体の中に吸い込みます。


たくさんのマナ(生命エネルギー)が溢れているハワイでヨガを行うと、身体の中にたくさんのマナを取り入れることが出来るのです。例えばビーチや、カピオラニパーク、ヒーリングスポットなどハワイの大自然の中では、自然と一体感を感じることが出来ると大好評です。

おすすめの時間帯は、朝日が少しずつ顏を出す早朝や、逆に夕日が沈んでいくサンセットなど、世界が美しく輝く時間帯です。美しい景色にも増して、全身で感動を体感出来ます。心地よいハワイの空気の中でヨガは、心身ともに元気になれて、美容にもおすすめです。
キレイになりたい、健康になりたい方は、まずはヨガを体験してみて下さい。

※こちらに掲載した情報は変更になる場合がございますのでご了承下さい。

身体が固くても大丈夫?

身体が固くても大丈夫?ヨガをする際に、身体が固いから・・・と、躊躇してしまう方が多くいます。しかし、実はヨガは身体が固い人でも大丈夫。自分の出来るポーズをとればよいのです。

初心者クラスでは、難しいポーズを取る際は、身体が固い人用のポーズも教えてもらえます。それを毎日行うことで、少しずつ身体が柔らかくなっていくのです。身体が柔らかくなることで、今まで動かしていなかった筋肉を使う事が出来るようになり、身体が引き締まってくるのです。

身体が固い・・と物怖じしていないで、まずはハワイでヨガを体験して、良い汗をかいてみて下さい。ヨガの魅力にはまってしまったら、日本でヨガスクールに通ったり、ハワイにヨガ留学してインストラクターの資格を取ったり、自分のペースでヨガと向き合ってみて下さい。

ワークショップに参加してみるのも◎

ワークショップに参加してみるのも◎ヨガスクールで行われているワークショップなどに参加することもおすすめ。初心者大歓迎のワークショップが開催されていますので、興味のあるものに参加してみてはいかがでしょう。
ビーガン料理について習い、実際に食べてみたり、アロマセラピーについて深く学んだり、若返りや毎日を健康に過ごすためのアーユルビューティーヨガについて学んだり、色々なコースがあります。
もちろん、初心者は参加出来ないワークショップもありますので、募集要項には目を通して申し込みましょう。ヨガを行うことで身体の内側からキレイになり、キラキラと輝ける自分に生まれ変われます。

楽しいヨガリトリート

楽しいヨガリトリートヨガにはまっている方なら、ヨガリトリート(ヨガ合宿)に参加することもおすすめです。新鮮な空気を胸いっぱいに吸い込んで、ヨガとじっくりと触れ合うことが出来る素敵な合宿です。ヨガについてより深く学ぶだけではなく、食べるものにも気を遣い、同じヨガ好きの友人も出来る、良い事だらけです。

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